1 msk kinesisk soja
2 msk rapsolja
1 msk citronpeppar
500 g kycklinglårfilé eller kycklingfilé
Mangosås:
3 dl crème fraiche
2 pressade vitlöksklyftor
1 msk het mango chutney
0,5 tsk salt
0,5 tsk svartpeppar
Gör så här:
Blanda soja, olja och citronpeppar till en marinad. Vänd runt kycklingen i marinaden och låt marinera minst 1 tim, helst över natten.
Sätt ugnen på 200°. Lägg kycklingen i en ugnssäker form. Stek den mitt i ugnen ca 20 min.
Mangosås:
Blanda crème fraiche, vitlök och mango chutney i en kastrull och värm upp. Smaka av med salt och peppar.
Servera kycklingen med såsen, ris och sallad.
Kommentarer:
Källa: Mersmak, nr 3 2013
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar